Téměř každý má čas od času zaražené prdy – odborně řečeno větry. K tomu dochází, když je ve střevech příliš mnoho vzduchu, který je tlačí a svírá. Zaražené větry obvykle nejsou nemoc a sami od sebe zmizí. Často jsou způsobeny špatnou stravou, rychlým občerstvením nebo stresem. Pokud se však objeví jiné potíže, mohou ukazovat na onemocnění.
Stručný přehled
⭐ Příčiny zaražených prdů
Vzduch ve střevech a jeho uvolňování konečníkem v podobě střevních větrů je zcela normální. Nepříjemný zápach, který se může objevit, také není neobvyklý. Způsobují ji střevní bakterie, které při rozkladu zbytků potravy produkují sirné plyny.
Způsob, jakým lidé nadýmání pociťují, se liší. Některým lidem vadí i malé množství plynu v žaludku, jiní jsou v tomto ohledu méně citliví. Zaražené prdy (větry), které se vyskytují ojediněle a bez dalších doprovodných příznaků, se nepovažují za onemocnění. V některých případech se však jedná o příznaky nemoci.
Jak vznikají zaražené prdy
Střevní plyny vznikají především při trávení – zejména když střevní bakterie rozkládají potravu bohatou na vlákninu nebo velké množství sacharidů či bílkovin. Mikrobi produkují mimo jiné vodík, metan a oxid uhličitý. Většina těchto plynů vstupuje do krve a je vydechována plícemi. Zbytek uniká střevem.
⭐ Co způsobuje zaražené prdy?
V naprosté většině případů je plynatost neškodná a může být způsobena špatnými stravovacími návyky a životním stylem. Může však být způsobena i nemocemi.
Nadýmavé potraviny a nápoje
Například zelí, luštěniny a cibule mohou způsobovat silnou plynatost. Ke zvýšené tvorbě plynů v žaludku vede také nadměrně bohatá, tučná nebo sladká strava. Přítomné enzymy pak nejsou schopny živiny zcela rozložit a bakterie se aktivují.
Plynatost mohou způsobovat také sycené nápoje, alkohol a káva.
Další příčinou plynatosti může být náhlá změna stravy na celozrnné výrobky, protože trávicí trakt se musí nejprve přizpůsobit neznámé potravě. Velká část nestravitelné vlákniny obsažené v celozrnných produktech je rozložena bakteriemi v tlustém střevě. Při tom vznikají odpadní produkty, které mohou vést k nadýmání břicha.
Polykání vzduchu (aerofagie)
Lidé, kteří hltají jídlo ve spěchu, spolykají přibližně dvakrát více vzduchu než ti, kteří jedí pomalu – a ten se hromadí ve střevech.
Nedostatek pohybu
Lidé, kteří tráví většinu dne vsedě, jsou také náchylnější k nadýmání: Nedostatek pohybu způsobuje pomalost střev a podporuje plynatost.
Psychologické spouštěče
Uzly v žaludku, kameny v břiše – negativní psychický stav má významný vliv na trávení. Stres a úzkost narušují trávení a mohou také způsobovat plynatost.
Těhotenství
Plynatost během těhotenství není neobvyklá. Tělo nastávající matky produkuje hormon progesteron. Uvolňuje svalovou tkáň orgánů včetně svalů v trávicím traktu. To zpomaluje trávení. To usnadňuje vznik nadýmání.
Nemoci
Zaražené prdy – větry jsou zřídkakdy způsobeny nemocemi. Patří mezi ně například potravinové alergie a potravinové intolerance. Velmi vzácně způsobují plynatost život ohrožující nemoci.
Nejdůležitějšími příčinami plynatosti souvisejícími s nemocemi jsou:
⭐ Zaražené prdy u miminek a dětí
Zejména v prvních třech měsících života děti často trpí plynatostí. Plyny bolestivě nafukují břicho dítěte. Část vzduchu se do trávicího traktu dostává jednoduše při polykání během pití. Z tohoto důvodu by si děti měly po pití odříhnout. To umožňuje únik vzduchu ze žaludku.
Potravinové intolerance
Potravinové intolerance mohou být problémem pro děti i dospělé. Nesnášenlivost laktózy (laktózová intolerance) nebo lepku (celiakie) a poruchy funkce slinivky břišní (pankreatická insuficience) zhoršují trávení, a tím podporují plynatost.
Tříměsíční kolika u kojenců
Některé děti nadměrně pláčou, zejména v podvečerních hodinách. Nejčastěji pláčí děti ve věkové skupině 0 až 3 měsíce. Postižené děti trpí tzv. tříměsíční kolikou. Tento zastaralý termín objasňuje to, co se dříve považovalo za příčinu nadměrných záchvatů pláče – hodně vzduchu v žaludku, který způsobuje bolesti břicha a nadýmání – zkrátka zaražené prdy.
Zatím se předpokládá, že vzduch v bříšku malého dítěte je důsledkem, nikoliv příčinou velkého pláče (polykání vzduchu při prudkém, vytrvalém pláči!). Předpokládá se, že příčinou záchvatů pláče je to, že postižené děti mají stále problémy s uklidněním. Je také možné, že jsou citlivější než jejich vrstevníci, a proto jsou rychleji zahlceni podněty z prostředí.
Každopádně tříměsíční kolika je dnes považována za regulační poruchu (stejně jako poruchy krmení a spánku u kojenců) – postižené děti ještě neudělaly vývojový krok k tomu, aby v určitých situacích (sebeuklidnění, pláč, spánek atd.) vhodně regulovaly své chování.
⭐ Jak uvolnit zaražené prdy – babské rady
Jak vyvolat prdění? Plynatost je obvykle neškodná a sama odezní. Pokud chcete se zaraženými prdy něco udělat, můžete vyzkoušet různé domácí prostředky. Pokud nepomáhají, poraďte se se svým lékařem.
Existují různé domácí léčby proti nadýmání. Čaj, teplo a masáž.
Domácí léčba má své limity. Pokud příznaky přetrvávají delší dobu, nelepší se nebo se dokonce zhoršují, měli byste se vždy poradit s lékařem.
Čaj proti nadýmání
Různé léčivé bylinné čaje mají vyprazdňující účinek a zmírňují bolesti břicha. Vhodné léčivé rostliny jsou:
Můžete také rozdrtit směs po 50 gramech anýzu, fenyklu a kmínu, jednu čajovou lžičku této směsi zalít 150 mililitry vroucí vody a nechat deset minut přikrytou. Pijte šálek několikrát denně proti nadýmání.
Teplo proti nadýmání
Další věcí, která pomáhá vyvolat prdění, je teplo. Uvolňuje střeva. Vhodná je láhev s horkou vodou nebo polštář z obilí (polštář z třešňových pecek). Pokud chcete účinek zesílit, můžete mezi láhev s horkou vodou a žaludek vložit vlhký flanel (vlhké teplo).
Obklad na břicho s heřmánkem: Horký a vlhký obklad na břicho s heřmánkem má analgetický, protikřečový a uvolňující účinek. Jednu až dvě polévkové lžíce heřmánkových květů zalijte půl litrem vroucí vody, přikryjte a nechte pět minut louhovat, poté části rostliny sceďte.
Srolovanou vnitřní látku vložte do druhé látky a celou ji srolujte do obkladu. Namočte ji do horkého čaje s vyčnívajícími konci a vyždímejte ji. Obtočte vnitřní látku kolem břicha bez záhybů. Omotejte ji suchým hadříkem. Po 20 až 30 minutách vyjměte a nechte půl hodiny odpočívat. Používejte maximálně dvakrát denně.
Bramborový zábal: Teplo bramborového zábalu (nebo bramborového obkladu) má uvolňující účinek, zmírňuje bolest a podporuje krevní oběh. Brambory uvařte doměkka, slijte a nechte vypustit páru. Položte je na utěrku a rozmačkejte vidličkou.
Na břicho přiložte mezikruží, uzavřete překrytí tak, aby vznikl balíček, a položte jej na něj. Zajistěte vnějším ručníkem (např. utěrkou) a nechte působit 30 až 60 minut. Pak si odpočiňte.
Jakmile začne být teplo nepříjemné, okamžitě zábal nebo podložku odstraňte.
Masáž a tření břicha
Masáž břicha: Jemná masáž břicha může aktivovat přirozený pohyb střev, uvolnit napětí, zmírnit žaludeční a střevní potíže a pomoci proti nadýmání. Za tímto účelem několik minut hladíte břicho oběma rukama a jemně tlačíte ve směru hodinových ručiček. Tento domácí lék je vhodný zejména pro děti.
Potírání žaludku: Potírání žaludku zředěným fenyklovým, meduňkovým, heřmánkovým nebo kmínovým olejem zahřívá, zmírňuje křeče a bolesti a stimuluje trávení. Za tímto účelem zahřejte několik kapek oleje v dlaních a jemně jej několik minut vtírejte do břicha ve směru hodinových ručiček. Nevyvíjejte příliš velký tlak. Poté je dobře přikryjte a nechte asi půl hodiny odpočívat. Opakujte několikrát denně podle potřeby.
❗️Některé éterické oleje mohou u dětí a kojenců způsobit dýchací potíže. Použití přípravku byste měli vždy nejprve konzultovat s pediatrem.
Domácí léčba má své limity. Pokud příznaky přetrvávají delší dobu, nelepší se nebo se dokonce zhoršují, měli byste se vždy poradit s lékařem.
⭐ Léky na zaražené prdy
Existují různé volně prodejné léky a léky na předpis, které lze použít na silnou plynatost. Mají pěnivý, protikřečový nebo trávicí účinek. Dodávají se v různých formách, například v kapkách nebo kapslích.
Odpěňovače: Snižují povrchové napětí pěnových bublin v potravinářské hmotě, v nichž jsou zachyceny plyny. Plyny tak mohou unikat, vstřebávat se do těla nebo procházet konečníkem. Odpěňovače působí čistě fyzikálně a nedostávají se do krve. Měly by se užívat při jídle nebo večer před spaním. Známými zástupci této skupiny účinných látek jsou simetikon a dimetikon.
Trávicí enzymy: Někteří lidé nedokážou správně trávit potraviny obsahující tuky, bílkoviny nebo sacharidy. Je to proto, že žlázové buňky trávicího traktu (v žaludku, slinivce břišní a játrech) neprodukují příslušné trávicí enzymy v dostatečném množství. Výsledkem je plynatost. Zde mohou pomoci léky, které obsahují chybějící enzymy. Měly by se užívat při jídle, aby se potrava lépe trávila.
Antispazmodika: Antispazmodika, jako je butylskopolamin, mebeverin nebo chlorid trospia, mohou pomoci zmírnit plynatost, která je doprovázena kolikovitými bolestmi břicha. Uvolňují svaly střev. Některé z těchto léků vyžadují lékařský předpis.
⭐ Prevence – zaražené prdy
Ve většině případů je plynatost neškodná a je způsobena nesprávnými životními a stravovacími návyky. Proto byste měli věnovat pozornost následujícím skutečnostem:
⭐ Kdy byste měli navštívit lékaře?
Zaražené prdy jsou obvykle neškodné. Pouze ve vzácných případech se za nepříjemnými příznaky skrývá závažné onemocnění.
K lékaři byste však měli jít v následujících případech:
Jak vypadá vyšetření u lékaře
Aby lékař zjistil příčinu zaražených prdů, bude se vás nejprve ptát na anamnézu (anamnéza). Požádá vás o podrobnější popis plynatosti nebo meteorismu a zeptá se na další potíže (bolesti břicha, změny stolice, nevolnost atd.). Zeptá se vás také na vaše stravovací návyky a životní styl a na případná onemocnění.
Lékař poté prohmatá břicho a stetoskopem zkontroluje střevní ozvy. Pokud má podezření, že příčinou plynatosti je organické onemocnění, zajistí další vyšetření. Patří mezi ně například ultrazvukové vyšetření břicha (sonografie), vyšetření stolice nebo testy na potravinovou intoleranci, jako je test tolerance laktózy.
Pokud nález odhalí onemocnění, které je třeba léčit jako příčinu plynatosti, lékař navrhne vhodnou léčbu.
Zdroj: netdoktor.de
