Venkovní posilovna Praha – nejlepší workoutové hřiště

Venkovní posilovna Praha Stromovka
Co se v článku dozvíte? 🔍

Chcete si jít ven zasportovat nebo se jen protáhnout? Otestovali jsme ty nejlepší venkovní posilovny. Kam si jít v Praze zacvičit na čerstvý vzduch a dát si do těla? Nejlepší venkovní posilovna Praha je? Dozvíte se v našem článku.

A rovnou video pro ty, kteří neradi čtou 👇

Nejlepší venkovní posilovny v Praze

Venkovní posilovna Praha – Folimanka 🏋️‍♀️

Venkovní posilovna Praha Folimanka
Venkovní posilovna v Praze na Folimance (Zdroj: Blesk.cz)

Na ploše ve Folimance je umístěno 11 cvičebních prvků na posilování, relaxaci a atletiku.

  • nízká hrazda
  • stalk (vnitřní stabilizační svaly)
  • step up (protažení spodní poloviny těla)
  • spider leg (k protahování)
  • bradlová lavička
  • hrazda
  • posilovací lavice
  • multifunkční sestava z hrazd a žebříků
  • držák na kruhy (musíte přinést z domova)

Tato venkovní posilovna v Praze se nachází v údolí a je přímo pod Nuselským mostem. Tak pokud nemáte co dělat, stojí za vyzkoušení.

🗺 Mapa venkovní posilovna Folimanka

Venkovní posilovna Praha – Výstaviště 🏋️‍♀️

Venkovní posilovna Praha Stromovka
Venkovní posilovna v Praze na Výstavišti – hned vedle Stromovky

Hřiště se nachází přímo vedle Stromovky. Hned v blízkosti je i venkovní parkour, dětské hřiště, nebo třeba venkovní grily.

Na venkovním hřišti procvičíte kompletně celé tělo a to hlavně ruce, záda, břicho, nohy. Součástí jsou i žebřiny, trojmadlo nebo kladinka. Na hřišti je i několik tvarovaných překážek určených k posílení rovnováhy a celkově zlepšení stability.

Pokud to s posilování myslíte vážně, určitě byste toto hřiště měli navštívit 😉.

🗺 Mapa venkovní posilovna Výstaviště

Venkovní posilovna Praha – Stodůlky 🏋️‍♀️

Venkovní posilovna Praha Stodůlky
Venkovní posilovna v Praze Stodůlkách

Na workout hřišti ve Stodůlkách už nebudete posilovat jenom se svojí váhou. Na většině strojů jsou umístěné kotouče a jiné závaží. Tato venkovní posilovna v Praze je vybavena super moderními stroji a plně nahrazuje fitko.

🗺 Mapa venkovní posilovna Stodůlky

Venkovní posilovna Praha – Náplavka 🏋️‍♀️

Hned vedle strojů na posilování je i skate park, hřiště na fotbal, basket. Strojů je tu pár, ale dají se využít komplexně na celé tělo.

Tato lokalita venkovní posilovny je skvělá a jste přímo na Náplavce s krásným výhledem. Na druhou stranu se dá říci, že je to základní cvičiště, kterých najdete po Praze plno.

🗺 Mapa venkovní posilovna na Náplavce

Recenze – venkovní posilovny v Praze

Venkovní posilovnaLokalitaCvičební prvkyJiné vyžitíCelkové hodnocení
Folimanka⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Výstaviště⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stodůlky⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Náplavka⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Venkovní posilovna Praha – recenze

🗺 Mapa venkovních posiloven v Praze

Na všechny recenzované venkovní posilovny se můžete podívat zde.

Kolik je v Praze venkovních posiloven?

Přesný počet venkovních posiloven v Praze není známý, protože se může lišit podle zdroje informací a definice toho, co se považuje za venkovní posilovnu.

Nicméně, Praha nabízí mnoho veřejných prostranství, kde jsou umístěny různé sportovní a cvičební nástroje, které mohou sloužit jako venkovní posilovny. Tyto cvičební nástroje se obvykle nacházejí v parcích, na náměstích nebo na různých sportovních hřištích.

V Praze existuje také několik míst, která jsou speciálně určena pro venkovní posilování, jako například park Stromovka, park Ladronka nebo sportovní areál Žluté lázně. Tyto místa nabízejí větší množství cvičebních nástrojů a vybavení, které jsou přizpůsobeny pro různé druhy tréninku a cvičení.

Celkově lze říci, že v Praze je mnoho veřejných prostor, kde můžete cvičit a posilovat venku, ať už v samostatných cvičebních zónách nebo na různých sportovních hřištích a vybavených prostranstvích.

Co přesně je venkovní posilovna?

Venkovní posilovna je cvičební prostor umístěný na veřejném prostranství, který je přístupný zdarma pro každého. Tyto posilovny jsou obvykle umístěny v parcích, sportovních areálech nebo na plážích a nabízejí širokou škálu fitness zařízení, jako jsou hrazdy, lavičky, běžecké dráhy, váhy a další nástroje pro posilování různých částí těla.

Venkovní posilovny jsou populární, protože umožňují lidem cvičit a zlepšovat své zdraví a kondici bezplatně a bez nutnosti členství v posilovně. Tyto posilovny jsou vhodné pro lidi všech věkových kategorií a fitness úrovní, a mohou být využívány jak samostatně, tak i ve skupinách.

Další typy na posilování venku

Posilování venku má mnoho výhod, jako je čerstvý vzduch, krásné přírodní prostředí a možnost cvičit zdarma. Zde je několik tipů, jak můžete posilovat venku:

  1. Využijte přírodních překážek: Venkovní prostředí nabízí mnoho přírodních překážek, jako jsou stromy, skály a kořeny, které mohou sloužit jako nástroje pro cvičení. Například můžete provádět svislé i příčné závěsy na větvích stromů nebo provádět skákání přes kameny a kořeny.
  2. Použijte svou váhu: Využijte svou vlastní váhu jako odpor při cvičení. Například můžete provádět kliky, dřepy, výpady, sed-lehy nebo různé variace těchto cviků.
  3. Využijte veřejná cvičební zařízení: V mnoha městech jsou k dispozici veřejná cvičební zařízení, jako jsou například hrazdy, lavičky a běžecké dráhy, které můžete využít při tréninku.
  4. Použijte cvičební pomůcky: Při cvičení venku můžete použít různé cvičební pomůcky, jako jsou činky, kettlebells, TRX popruhy nebo odolávací gumy. Tyto pomůcky jsou relativně snadno přenosné a mohou být použity k mnoha různým cvikům.
  5. Cvičte v páru nebo ve skupině: Cvičení venku může být zábavnější a motivující, pokud cvičíte s přáteli nebo v malé skupině. Můžete společně vytvořit tréninkový plán a cvičit spolu, což vám pomůže udržet motivaci a dosáhnout svých cílů.

Zdroj: youtube.com/c/KlucizPrahy/about

5/5 - (7 hodnocení)
Sdílejte:
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Tým Webiště
Tým Webiště

Pro všechny naše čtenáře článek připravil Tým Webiště.cz

Vybrané

Nejčtenější články

Platové tabulky

Platové tabulky

Pokud hledáte práci nebo jste zaměstnavatel, určitě se setkáváte s pojmem platové tabulky. V tomto článku se podíváme na to, co jsou platové tabulky a